运动中受伤谁担责？“自甘风险”了解一下
容法安城
春暖花开之际
是户外运动、锻炼身体的好时期
但运动中稍有不慎
就容易意外受伤
本期普法小课堂邀请到了
容城县人民法院的丁星法官
为大家解答
运动中受伤的责任划分
法官专业解答
踢球时两人相撞，其中一方受伤
责任应如何划分呢？
什么是“自甘风险”？
根据《中华人民共和国民法典》的规定，“自甘风险”规则适用范围为具有一定危险的文体活动，可包括专业体育运动、非专业体育运动、自助旅游等户外探险活动等。
一千一百七十六条
自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任；但是，其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。
同学之间掰手腕导致骨折
应该由谁负责？
掰手腕作为一项不受场地限制
比拼臂力和腕力的运动
参与人员广泛
受伤后应当由谁
承担赔偿责任呢？
滑雪时“追尾”，该由谁负责？
滑雪作为一项
需要一定专业水平的极限运动
风险系数较高
滑雪场上发生事故屡见不鲜
若与其他滑雪者相撞受伤
谁该担责？
春季运动指南
科学运动，从热身开始
春季气温逐渐升高，身体肌肉和关节的灵活性相对较差，因此在运动前一定要做好热身活动。热身活动可以提高身体的温度，增加肌肉的弹性和关节的灵活性，减少运动损伤的风险。建议进行10-15分钟的热身活动，包括慢跑、动态拉伸等。
合理安排运动强度和时间
春季虽然气温适宜，但人体的新陈代谢和血液循环还没有完全适应外界环境的变化。因此，在安排运动强度和时间时，要根据自己的身体状况和气候情况来制定。初春时节，建议选择低强度、短时间的运动，如散步、慢跑等，逐渐增加运动强度和时间。
选择合适的运动装备
合适的运动装备可以保护身体，减少运动损伤的风险。在选择运动装备时，要根据自己的运动项目和身体状况来选择合适的装备。例如，跑步时可以选择减震性能好的运动鞋，打篮球时可以选择合适的篮球鞋和护具等。在进行高强度或高风险运动时，建议佩戴护具或寻求专业教练的指导，以降低运动损伤的风险。
注意饮食和补水
春季气温逐渐升高，人体出汗量也会增加，因此要注意饮食和补水。运动前可以适量进食，补充能量，但要避免过度进食导致胃肠不适。运动中要及时补充水分和电解质，以保持身体的水平衡和能量供应。运动后可以适量进食富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体恢复。
适度休息，避免疲劳积累
春季气温适宜，人们容易沉迷于运动中，但过度运动会导致身体疲劳和损伤。因此，在春季运动中，要适度休息，避免疲劳积累。可以选择每周安排一到两天的休息日，让身体得到充分的恢复和休息。此外，在运动后也可以进行适当的拉伸和放松活动，帮助身体恢复。
关注身体状况，及时调整运动计划
在春季运动中，要时刻关注自己的身体状况。春季常见运动损伤主要包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折和肌肉痉挛。如果在运动中出现疼痛、肿胀或功能障碍等症状，应立即停止运动并寻求专业医生的帮助。
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原标题：《运动中受伤谁担责？“自甘风险”了解一下》
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