矮个子要怎么上篮(矮个子怎么打高个子篮球)
打篮球矮个子怎么打高个子1.在面对高个子防守时,利用自己的速度优势进行突破上篮。上篮时应紧贴对手,从外向内靠近篮筐,选择从左侧或右侧将球放入篮筐,同时利用篮筐作为保护。
2.上篮时,注意使用非持球手进行挡拆,这是提高得分效率的重要习惯。几乎所有NBA后卫球员都有此习惯,值得效仿。
3.加强手腕力量的练习,小打大时尽量用手腕而非手臂投篮,避免被对方盖帽。
4.学习帕克的抛投技巧,这种技巧让许多防守他的高个子望尘莫及,尤其是在跑动中的抛投,非常有效。
5.避免在大个子面前尝试干拔投篮,即使后仰也无法避免被盖帽的风险。应利用速度和假动作摆脱防守,快速出手。费舍尔的出手高度和抛物线是值得学习的榜样。
在进攻方面,速度至关重要。而在防守方面:
1.防止对手突破时,要注意跟随对手的脚步而不是球,保持低重心,双脚平行站立,移动时也保持平行,以避免被对手利用脚步突破。
2.防守投篮时,要紧密贴防,反应要快,抓住时机跳起盖帽。如果无法准确盖帽,可以用双手挡住对方的视线。
3.防守背身单打时,在对手还未开始投篮动作前,利用身体顶住对手。当对手准备投篮时,不要过于紧贴,适当后撤一步,待对手投篮时再向前跳起盖帽或阻挡对方视线。
打篮球时个子高如何防住小个子绝对别下手抄球,平移或后退,双手斜向上举,放他到篮下自己别轻易起跳,因为可能是晃动动作(如果他能在快速突破时做高难度空中晃动,这种身体和技术比较少见),等到可以判断他上篮时封盖(因为是小个子嘛),如果对手比你高突破还很犀利还会急停跳投(我防过这种,大多情况下被吹犯规),那就不只是单兵能轻易防住的了
个子矮,力气小,打篮球打什么位置好矮个子球员,力气又小,打篮球当然最好的位置是控球后卫,主要是控球,减少身体对抗。
在篮球比赛中,一共分位1-5号位,每个位置都有不同的职责。
1号位是控球后卫;
主要任务是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人;要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。控球后卫一般是由队里矮个子球员担任。
2号位是得分后卫;
主要任务第一是有很好的持球单打能力,因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好;第二则是要在缝隙中找出空档来投外线,所以出手的速度要快。
3号位是小前锋;
主要任务是要能得分,而且是较远距离的得分;小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
4号位是大前锋;
主要任务是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了,但是要投篮、得分,却经常是最后一个。
5号位是中锋;
主要任务是一个球队的中心人物;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。
打篮球单挑高个子如何击败矮个子矮个子队伍要想打赢高个子队伍,第一要靠速度快,第二要靠投篮准。
矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮,在外线的时候,防守队员离你远你就可以出手投篮;如果他靠你近,那你就可以突破,个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端,你的脚步移动快,重心低。可以经常采取紧贴的方式,死死的靠住对方的下盘,同时伺机断掉对方的运球。个高的人往往重心高,顶住他的下盘往往可以使他投篮失去重心,失去准度;个高运球速度慢,拍球高度高,球比较容易断。
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